Psychothérapeute, l'auteur montre qu'il est temps de mieux comprendre et contrôler nos émotions car les compétences techniques ne suffisent plus pour affronter le défi du nouveau millénaire
Pour les personnes insensibles ou trop sensibles. Pour améliorer son aisance dans la vie, sa confiance en soi et ses relations. Pour mieux communiquer dans sa profession comme dans son couple ou avec ses parents. Pour comprendre les émotions d'autrui. Pour se mettre à l'écoute de ses propres sentiments. Un livre guide ponctué d'exercices simples qui aide à clarifier ses émotions.
Des exercices pour apprendre à surmonter un échec, un coup d'arrêt, une rupture, etc., quelle que soit son origine (affective, professionnelle, amicale, familiale, etc.). L'auteure propose une approche progressive permettant de transformer les obstacles et de mieux vivre les points de rupture, en les convertissant en moteur de son épanouissement.
Un livre guide qui invite à explorer ses cinq sens, ses rêves, ses projections, ses phobies, ses émotions, etc., pour identifier ses peurs et ses espoirs afin de réapprendre la confiance en soi.
Notre image du bonheur rime souvent avec confort. Or, si ce dernier apporte du plaisir, il a tendance à diminuer la joie et même notre capacité à la vivre. Car cette belle émotion est fille du mouvement, de l'effort, de l'attention et de la connexion. Elle nous transporte lorsque nous nous dressons, lorsque nous nous réalisons. Une foule d'informations et d'exercices pour ouvrir son champ de conscience et augmenter la joie dans le quotidien.
Un guide pour permettre aux parents de comprendre leur adolescent et d'identifier les raisons pour lesquelles ils peuvent traverser de nombreuses crises.
Des explications adaptées aux adolescents sur la sexualité et les diverses questions liées, notamment sur le consentement, en passant par le viol ou la pornographie, ainsi que la diversité des personnes et des situations.
